Das ganze hängt damit zusammen, das mich mich im April beim Yoga verletzt habe und zwar am Oberschenkel, aber das ganze nie so ernst genommen habe und auch wirklich nur überwiegend beim dehnen oder bei bestimmten Beinübungen gemerkt habe. Das ganze ist jedoch wieder schlimmer geworden und so habe ich einen Termin beim Orthopäden ausgemacht, den ich letzte Woche hatte. Dort hat sich herausgestellt, dass ich meine Adduktionszerrung habe, also eine Muskelzerrung. Ich darf Sport machen, aber nur was mir nicht weh tut und soll Diclofenac 3x täglich für 2-3 Tage einnehmen. Leider hat mein Magen und Darm nicht so gut vertragen, und ich habe den halben Tag auf der Toilette gehangen. Also lass ich das jetzt lieber und schone meinen Muskel noch etwas, denn es ist glaube ich schon um einiges besser geworden. Mit Sport will ich unbedingt wieder anfangen, denn ich fühl mich einfach nur BÄH und irgendwie hab ich das Gefühl mein Bauch schwabbelt mehr, aber vielleicht ist das ja auch nur Einbildung?? So, jetzt ist der Wille da, aber an der Umsetzung hapert es ungemein, ich kann mich einfach nicht aufraffen und motivieren, es ist einfach nur zum kotzen. Ich will jetzt wenigstens schon mal wieder versuchen mehr clean zu essen und nicht das ganze fettige und süße Zeug weiterhin in mich reinstopfen. Ich habe doch glatt 3kg in dem 1 Monat wieder zugenommen!! Da muss sich auf jeden Fall wieder etwas dran ändern.
Liebe Grüße,
Sheepy
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